Подходить к завтраку нужно с умом.
Многие привыкли начинать день с кружки кофе. Однако все чаще можно услышать мнение, что употреблять на голодный желудок этот напиток нельзя: может привести к проблемам с пищеварением и спровоцировать возникновение гастрита.
Правда это или миф, вряд ли кто-то из кофеманов знает наверняка. Портал «Дача» обратился за комментарием к врачу-диетологу Ольге Переваловой.
Заряд энергии на весь день обеспечен.
Тосты с колбасой и сыром идеально подходят для быстрого завтрака. Однако есть их каждый день мало кому понравится.
Шеф-повар Сергей Седов предлагает внести в утренний рацион разнообразие и приготовить горячие бутерброды с куриным филе. На все про все вы также потратите не более пяти минут, рассказал кулинарный эксперт в беседе с порталом «Дача».
Перед таким лакомством трудно устоять.
Если планировали порадовать семью панкейками на завтрак и обнаружили, что мука закончилась, это не повод все отменять. В этом рецепте можно прекрасно без нее обойтись. Без муки они получаются такими же пышными и аппетитными.
Рецепт такой простой, что справится даже ребенок.
Куриные яйца — неизменная составляющая завтрака во многих странах мира. Поэтому из этого продукта научились готовить десятки блюд.
К примеру, хозяйки из Чехии каждый день подают по утрам яйца по-пражски. Делается это угощенье всего за 5 минут и получается намного сытнее привычного нам омлета или глазуньи.
С таким угощеньем утро точно будет добрым.
Казалось бы, что может быть проще, чем сделать кашу из овсяных хлопьев? Закинул их в кастрюлю с водой или молоком, добавил сахар, соль и жди, пока станут мягкими.
Однако в Армении изобрели свою технологию приготовления блюда. Кашу они не варят в кастрюле, а тушат на сковороде. Добавляют барбарис, фрукты, варенье, и получается изысканный деликатес, с которым и десерта не надо.
Почти бесплатно, да еще и сытно.
Когда в холодильнике почти пусто, а семью надо накормить завтраком, выручит простейший рецепт. Сегодня это блюдо готовят не так часто, как раньше. Вам нужен батон или белый хлеб и еще пара ингредиентов.
Врач предупредила россиян.
Сварить кашу на завтрак — хорошее решение. Ведь в крупах содержатся и нужные организму «медленные» углеводы, и витамины. Вот только зачастую вы нивелируете пользу от блюда добавками, которыми щедро его «сдабриваете».
До обеда наедитесь точно.
К овсянке многие, особенно дети, относятся с презрением. А зря, ведь она невероятно полезна. Чтобы вкусная и сытная каша понравилась даже привередам, слегка видоизмените рецепт.
Натрите 35 граммов твердого сыра. Смешайте по 100 граммов воды и молока. Сварите овсянку в этой смеси, ориентируясь на время, указанное на упаковке.
Затем посолите, добавьте 10 граммов сливочного масла и большую часть тертого сыра. Перемешайте, выложите в миску. Посыпьте оставшимся тертым сыром и кунжутом.
Супруг за такую закуску расцелует вам руки.
Если не знаете, чем порадовать мужа на завтрак, то приготовьте эти бутерброды. Они не зря называются «Мужское счастье».
Закуска и вкусная, и сытная, и пикантная. В составе — продукты, которые всегда есть под рукой.
Состав еще и очень полезный.
Завтрак должен быть сытным, чтобы спокойно дожить до обеда и не перекусывать на ходу. Если от яичницы, омлета и прочих утренних блюд семья воротит нос, попробуйте эту намазку. Готовится она быстро, домашние оценят.
Понадобятся два продукта: банка печени трески и пачка нежирного творога. Слейте масло из консервов, переложите оба ингредиента в блендер и смешайте.
По желанию добавьте черный перец и мелко нарубленную зелень. Подавайте с тостами.
