Ешьте эти 3 продукта почаще, и рака можно не бояться: растут у всех на даче
Врачи едят их каждый день и всем советуют.
Оказывается, около трети всех видов онкологии можно избежать, если почаще включать в рацион некоторые продукты. К таким выводам недавно пришли ученые.
И речь вовсе не идет о каких-то экзотических фруктах и дорогих деликатесах. Еда с противораковым эффектом не только продается в любом магазине у дома — ее выращивает каждый дачник у себя на огороде, рассказала в беседе с порталом «Дача» врач-диетолог Елена Тихомирова.
Это овощи с большим содержанием клетчатки: морковь и томаты. Также полезна капуста брокколи.
«В брокколи содержится сульфорафан, обладающий хорошим протективным действием. В моркови и томатах — большое количество каротиноидов, а в тушеных помидорах — еще и ликопин, который обладает противораковой активностью. Но если у человека уже имеется онкологическое заболевание, то он должен обратиться к врачу за помощью».
