Названа самая вредная каша для пенсионеров: ее едят каждый день миллионы
Горькая правда о любимом утреннем ястве от врача.
Многие пенсионеры едят на завтрак кашу. Ведь считается, что это блюдо полезнее, чем яичница и бутерброды, да и обходится оно дешевле.
Однако от некоторых популярных круп пожилым людям лучше отказаться. Они серьезно подрывают здоровье, рассказала в беседе с порталом «Дача» врач-диетолог Елена Тихомирова.
Обычно люди после 60 лет страдают гипертонией и имеют лишний вес. Поэтому им нужно исключить из рациона манную и рисовую каши. Эти продукты содержат мало клетчатки и много так называемых «быстрых» углеводов, способствующих повышению уровня сахара в крови.
«Ну, и каши быстрого приготовления не подходят никому. Каши там содержится мало, зато есть много сахара и сухих сливок».
