Тяга к пирожным и тортам исчезнет моментально: врач подсказала способ
Назойливое желание можно обуздать.
Бывает, что о пирожных и шоколаде мы не вспоминаем неделями. А иногда случается обратное: спокойно пройти мимо витрины с десертами невозможно.
Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала порталу «Дача», что означает тяга к сладкому. Часто желание съесть такую пищу сигнализирует о том, что человек не получает удовольствия от жизни.
В организме вырабатывается мало дофамина, «гормона радости», как часто его называют. И мозг требует сладкого в качестве вознаграждения. После сладостей на какое-то время улучшается настроение и повышается работоспособность.
Постоянную тягу к сладкому можно перебить, прибегнув к хитрости. Физические упражнения способствуют выработке дофамина. Мозг успокоится и перестанет требовать конфет и шоколада.
«Можно пойти в спортивный зал, и тяга к сладкому уйдет. Дофаминовые рецепторы будут там питаться».
