Зря вы покупаете такие бананы: витаминов в них — с гулькин нос
Обратите внимание на цвет.
При выборе бананов в магазине большинство людей ориентируются на внешний вид фруктов. Покупают обычно красивые экземпляры желто-зеленого цвета с ровным окрасом.
Но, оказывается, такие плоды не принесут организму особой пользы. Ведь процессы созревания в них еще не прошли полностью.
Лучше всего брать бананы с темными полосками и пятнами. Гнилыми и испорченными люди считают их абсолютно зря. Именно такие фрукты содержат максимум витаминов и микроэлементов.
Ведь коричневый цвет кожуры говорит о том, что плод полностью созрел, а значит, наполнился полезными веществами. Антиоксиданты, которые способствуют повышению иммунитета, формируются только в полностью спелых бананах.