Ешьте эти два дешевых продукта каждый день, и Альцгеймер вас не настигнет
Есть в каждом холодильнике.
С возрастом у многих людей начинаются проблемы с памятью. Однако зачастую пенсионеры начинают забывать не только куда положили ключи от дома, но и имена коллег и друзей, свой адрес. А это уже симптом, говорящий о серьезных нарушениях в работе головного мозга: в частности, деменции и болезни Альцгеймера.
Впрочем, сохранить ясность ума и не знать бед можно, если каждый день пить кофе, пишут в Интернете. Якобы популярный напиток улучшает работу мозга, что доказали ученые.
Но так ли это на самом деле? Портал «Дача» обратился за комментарием к врачу-диетологу, кардиологу Римме Мойсенко.
Медик отметила, что кофе, к сожалению, закисляет организм. В итоге пропадает нормальная «дружественная» флора, которая для пожилых людей крайне важна, так как поддерживает иммунитет. Кроме того, пенсионеры часто страдают гипертонией, а напиток повышает давление.
Однако предотвратить проблемы с памятью все же возможно. Достаточно лишь каждый день есть два простых продукта.
«Это простые овощи с достаточным количеством клетчатки и жирная рыба: хотя бы сельдь. Она будет повышать эластические свойства сосудистой стенки, а значит, "выравнивать" и поправлять состояние разума».
