Съедайте всего одну штуку этого овоща в день: зрение будет как у орла
Мнения в Сети разделились.
Уже давно в Сети спорят о том, помогает ли морковь улучшить зрение или нет. Кто-то считает, что нужно съесть пару килограммов в день, чтобы почувствовать хоть какой-нибудь эффект, а кто-то уверяет, что хватит и одной штуки.
Врач-офтальмолог Ирина Федорова в беседе с порталом «Дача» поставила жирную точку в этом вопросе. По ее словам, есть морковь можно и нужно. Конечно, от серьезных заболеваний глаз она не излечит, но дефицит необходимых сетчатке витаминов восполнит.
«Витамин А полезен для сетчатки глаза, он нужен. Если много съедать моркови, то можно заработать себе аллергию.
Можно употреблять одну штуку в день, делать фреши. Морковный сок считается очень полезным для глаз».
