Молоко с печеньем не только вкусно, но и вредно: пожилым нужно задуматься
Старшее поколение очень любит такое сочетание.
Довольно часто люди лакомятся печеньем с молоком. Это вкусно. К тому же, тесто размокает в жидкости, прожевать его может даже тот, у кого мало зубов.
Врач-эндокринолог Елена Щетинина в беседе с порталом «Дача» посоветовала не увлекаться такими перекусами, особенно пожилым людям. Если не хотите резкого скачка сахара в крови и преддиабетного состояния, ограничивайте себя в этих продуктах.
«Печенье содержит муку и сахар. Это углеводы. Одно печенье — это две чайные ложки сахара.
И стакан молока или кефира — это тоже две чайные ложки сахара в пересчете на углеводы. Можно одно-два печенья в течение всего дня».
