От клубники поправляются? Диетолог раскрыла всю правду о сладкой ягоде
Единственное условие — отсутствие аллергии.
Многие женщины боятся есть много клубники, потому что она сладкая и в больших количествах может превратиться в жир на боках. Такого в летний сезон никто себе не пожелает.
Диетологи утверждают обратное и советуют употреблять в пищу эту ягоду хоть по килограмму в день. Оказалось, что она никак фигуре не навредит. А вот иммунитет точно станет крепче.
«Очень полезная ягода. В ней содержится очень много витамина С. Клубника относится к низкофруктозным ягодам, поэтому ее можно скушать даже в большом количестве.
Важно, чтобы клубника собиралась спелая», — объяснила врач-диетолог Инна Ильина в интервью порталу 100.news.