Даже без крема на солнце не «сгорите»: просто ешьте эти продукты и радуйтесь
Летом кожу можно защитить по-разному.
Летом можно не только наслаждаться ярким солнцем, но и пострадать от его ожогов. Каждая женщина знает, насколько важно пользоваться защитным кремом в летний период.
Врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом 100News подсказала еще один способ спасти себя от вредного ультрафиолета. Вам нужно есть продукты, которые уберегут кожу от жгучих лучей.
«Защищать нас могут продукты, которые в первую очередь содержат большое количество антиоксидантов. Мы знаем прекрасно про омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе жирной, семенах чиа.
Антиоксиданты в большом количестве есть и в ягодах. Особенно это касается ягод яркого и темного цвета. Также мы можем найти их в орехах».
