Сколько красного мяса в неделю можно съесть без вреда для здоровья

Стейк
Стейк
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Стейк
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Последствия переедания пугают.

Мясо дает прилив сил, но можно ли каждый день есть отбивные и котлеты без вреда для здоровья? Многое зависит от возраста и состояния здоровья человека, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом «Дача».

Людям старше 40-50 лет с лишним весом, болезнями сердца в анамнезе желательно есть красное мясо не чаще, чем раз в неделю, и только одну порцию (80-100 граммов).

Молодым и здоровым можно это делать в 2-3 раза чаще. Если же есть красное мясо каждый день, рано или поздно это негативно отразится на организме.

•••

В Рокачестве назвали худшие наггетсы

Наггетсы
Наггетсы
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Наггетсы
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Кормить детей этим точно не стоит.

Большинство детей из всех мясных блюд предпочтут наггетсы. Вот только делать их в домашних условиях долго, поэтому многие родители покупают в магазине готовые полуфабрикаты.

В Роскачестве советуют быть внимательнее при выборе. Результаты последней проверки показали, что некоторые производители вместо курицы кладут в фарш измельченные шкуру и кости птицы, а также соевый белок. На упаковке об этом, конечно же, не пишут.

•••

Вредно ли есть картошку с мясом

Мясо и картофель
Мясо и картофель
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Мясо и картофель
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

В питании важно соблюдать баланс.

Многие люди скрепя сердце отказываются одновременно есть картошку и мясо. Ведь все чаще в Интернете такое популярное сочетание называют едва ли не главным «виновником» возникновения лишних килограммов и заболеваний желудка.

Дескать, эти продукты перерабатываются нашим организмом с разной скоростью. В итоге в пищеварительном тракте запускается процесс брожения и гниения.

•••

Как избавиться от запаха баранины

Баранина
Баранина
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Баранина
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Шеф-повар поделился своим лайфхаком.

Многие люди не могут есть баранину из-за специфического запаха. Чтобы от него избавиться, некоторые следуют советам из Интернета.

Одна из самых популярных рекомендаций — вымачивать мясо в соленой воде. Однако шеф-повар Станислав Филимонов считает этот метод не просто бесполезным, но даже вредным.

•••

Как выбрать свежее мясо на рынке

Мясо
Мясо
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Мясо
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Не дайте себя обмануть.

Купить хорошее мясо на рынке часто оказывается непростой задачей. Все продавцы уверяют, что их продукт свежий и качественный, но нередко в итоге «подсовывают» тухлятину. Как не попасться на их уловки, читателям портала «Дача» рассказал шеф-повар Антон Сальников.

•••

Как правильно жарить мясо, чтобы не прилипало к сковороде

Мясо
Мясо
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Мясо
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Ошибается при готовке каждая вторая.

Неопытным хозяйкам приходится заливать сковороду водой, а потом еще полчаса оттирать ее после готовки мяса. Все из-за кусков, приставших к металлу, хотя такого мучения можно было бы избежать благодаря маленькой хитрости.

Многие привыкли обжаривать сначала лук, а после добавлять к нему свинину или курицу. Такая последовательность и есть главная ошибка.

•••

В Роскачестве объяснили, как выбрать хороший замаринованный шашлык

Шашлык
Шашлык
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Шашлык
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Обращайте внимание на несколько деталей.

Не каждая хозяйка умеет и хочет мариновать мясо на шашлык. Да и зачем, если готовое мясо в маринаде продается в любом супермаркете? Вот многие россияне его там и покупают.

Чтобы не слечь всей компанией с отравлением, обратите внимание на две важные детали. Во-первых, всегда смотрите на срок годности. Он должен быть актуальным. В составе маринада предпочтительнее томаты или простые специи.

•••

Какую специю всегда кладет на сковороду при жарке мяса Лолита Милявская

Лолита Милявская
Лолита Милявская
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Лолита Милявская
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

В ресторанах тоже так делают.

Многие россияне жарят мясо дома. Чаще всего хозяйки приправляют его уже готовым набором приправ. Лолита Милявская в своем Telegram-канале рассказала, что она делает по-другому.

Певица растапливает на сковороде сливочное масло, добавляет выращенный своими руками розмарин и через 5 минут кладет свинину либо говядину.

Блюдо получается настолько ароматным, что никакие другие дополнительные ингредиенты не нужны. Так, кстати, делают и повара во многих ресторанах.

•••

Как приготовить шпикачки в домашних условиях

Шпикачки
Шпикачки
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Шпикачки
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Попробуете раз и больше не купите в магазине.

Домашние шпикачки гораздо вкуснее покупных. В них нет консервантов, а на сырье точно никто не сэкономит.

В беседе с порталом «Дача» шеф-повар и телеведущий Кирилл Голиков объяснил, как правильно их сделать. Единственная загвоздка в том, чтобы купить кишку, которую надо будет заполнить фаршем.

•••

Частые ошибки при приготовлении гуляша как в СССР

Гуляш
Гуляш
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Гуляш
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Об этих нюансах вы забываете.

Еда в советских столовых была такой же вкусной, как дома. Рабочие и служащие с удовольствием покупали и ели картофельное пюре, гречневую или рисовую кашу и непременно с гуляшом. Он у поваров получался густым, ароматным и очень вкусным.

•••